Що допомогло

Порадили наші користувачки, рідні та друзі

Невелика поличка книжок і побутових речей про перименопаузу, дібраних вручну. Ніщо тут не є медичною порадою і ніщо не проплачене — це просто те, що справжні люди назвали вартим уваги.

Книжка

Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre

Dr. med. Sheila de Liz, illustrated by Luisa Stömer

A German bestseller by a practising gynaecologist, written for women who want to understand what is actually happening in their body during perimenopause and menopause. Covers hormones, treatment options and the questions most women arrive with. In German.

Порекомендовано родиною

Переглянути на Amazon

Книжка

Perimenopause: zu alt für Pubertät, zu jung für Wechseljahre

Vanessa Blumhagen

A personal account of the years before menopause — cycle changes, sleep, concentration — with chapters on hormone therapy, nutrition and everyday routines. In German.

Порекомендовано родиною

Переглянути на Amazon

Книжка

Perimenopause: Wenn die Wechseljahre anklopfen

A guide to recognising and understanding the early signs of the menopausal transition. In German.

Порекомендовано родиною

Переглянути на Amazon

Книжка

Nährstoff-Kompass Perimenopause

A German guide to nutrition and metabolism during the perimenopausal years, written for readers who want to understand the topic rather than follow a plan. In German.

Порекомендовано родиною

Переглянути на Amazon

Спершу прочитайте це, будь ласка

Ці поради не є медичною порадою і не є рекомендацією щодо лікування. PeriWise не є медичним виробом, ми не тестуємо й не схвалюємо жодного продукту, і жодна добавка не може діагностувати, лікувати, виліковувати чи запобігати будь-якому стану. Зокрема, добавки можуть взаємодіяти з ліками — перш ніж приймати щось нове, порадьтеся з лікарем або фармацевтом.

Знаєте щось, що мало б тут бути?

Будемо раді почути. Напишіть нам назву й те, чим це вам допомогло — ми читаємо кожне повідомлення й додаємо найкращі поради в наступному оновленні.

Порадити річ

Про ці посилання

Рекламне повідомлення: посилання на цій сторінці — це партнерські посилання Amazon. Якщо ви щось купите за одним із них, ми можемо отримати невелику комісію від Amazon — ціна, яку ви платите, залишається абсолютно такою самою. Для вас це не коштує нічого і допомагає фінансувати розробку застосунку.

Чого це не змінює — то це того, що тут з’являється: ніхто не платить нам за місце в цьому списку, і жодна комісія ніколи не купує рекомендації.

Натиснувши посилання Amazon, ви переходите на Amazon, де діють власна політика приватності та файли cookie Amazon — це поза нашим контролем і не стосується даних вашого застосунку, які ніколи не залишають ваш iPhone. Див. Безпека даних.